Zumos refrescantes y antioxidantes para combatir el calor con salud 🍉🌞🧃

🍉 Zumos refrescantes y antioxidantes para combatir el calor con salud 🌞🧃

Cuando el calor aprieta, nada mejor que un buen zumo natural, cargado de vitaminas, agua y antioxidantes. Estas recetas son fáciles de hacer, deliciosas y te ayudarán a mantenerte hidratado sin renunciar al sabor 🍓🥒💦

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1. 🍉 Zumo de sandía, menta y lima

• 2 tazas de sandía fría sin pepitas
• Zumo de 1 lima
• Unas hojas de menta fresca

👉 Refrescante, hidratante y rico en licopeno.

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2. 🍍 Zumo tropical de piña, mango y cúrcuma

• 1 taza de piña
• 1/2 mango
• 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Agua fría o cubitos de hielo

👉 Rico en vitamina C y con propiedades antiinflamatorias.

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3. 🍓 Zumo rojo antioxidante

• 1/2 taza de fresas
• 1/2 taza de arándanos
• Zumo de 1 naranja
• 1/2 vaso de agua fría

👉 Ideal para la piel y para combatir el envejecimiento celular.

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4. 🥒 Zumo verde detox

• 1 pepino
• 1 manzana verde
• Zumo de 1/2 limón
• Hojas de menta o albahaca

👉 Ligero, depurativo y súper hidratante.

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5. 🍋 Zumo cítrico revitalizante

• Zumo de 1 naranja
• Zumo de 1/2 pomelo
• Un chorrito de limón
• Hielo y agua al gusto

👉 Perfecto para recargar energía en los días calurosos.

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💡 Consejo Maryna:

Sirve los zumos bien fríos, decora con frutas o hierbas frescas, y si quieres un extra de frescor, añade cubitos de hielo con trozos de fruta dentro 🍉🧊. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!