Salsa Pedro Ximénez saludable: cremosa, sin nata ni azúcar añadido 🍇🌿✨
🍇 Salsa Pedro Ximénez saludable: cremosa, sin nata ni azúcar añadido 🌿✨
La salsa Pedro Ximénez es conocida por su sabor dulce, intenso y elegante. En esta versión saludable, te enseñamos a prepararla sin nata ni azúcar añadido, manteniendo todo su sabor pero con un perfil nutricional más equilibrado 🍷💜
🧾 Ingredientes (para 4 raciones):
- 200 ml de vino Pedro Ximénez (elige uno de calidad y sin azúcares añadidos)
- 1/2 cebolla morada picada
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de harina integral o de avena
- 100 ml de caldo de verduras casero bajo en sal
- Pimienta negra al gusto
- Un toque de romero o tomillo fresco (opcional)
👩🍳 Preparación paso a paso:
- En una sartén, sofríe la cebolla con el aceite hasta que esté muy blanda.
- Añade la harina y mezcla durante 1 minuto.
- Incorpora el vino Pedro Ximénez y el caldo, removiendo bien para evitar grumos.
- Cocina a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos hasta que reduzca y espese.
- Tritura si deseas una textura más fina. Añade pimienta y hierbas al gusto.
🍽️ ¿Con qué combinar esta salsa?
- Con solomillo de pollo, pavo o cerdo a la plancha 🍗
- Sobre verduras asadas (calabaza, zanahoria, berenjena) 🥕
- Con tofu, tempeh o seitán para una opción vegetal 🍃
📊 Información nutricional aproximada (por ración):
Nutriente | Cantidad aprox. |
---|---|
Energía | 85 kcal |
Proteínas | 1 g |
Grasas totales | 2 g |
Grasas saturadas | 0,3 g |
Hidratos de carbono | 10 g |
Azúcares naturales | 6 g |
Fibra | 0,6 g |
Sodio (aprox.) | 80 mg |
💡 Consejo Maryna:
Puedes preparar esta salsa con antelación y guardarla en la nevera hasta 3 días. Gana sabor con el reposo y es ideal para elevar tus platos sin complicarte 🍇🍽️
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